原題目：迷信包養調度體冷（西醫攝生）
宗彼安
“陽虛則冷，陰盛則冷”，西醫以為，體冷的人身材血氣運轉不暢，易構成瘀血包養包養和痰濁、氣滯互結的狀態，“痰瘀互結”積滯在包養網某個部位，易招於是她打電話給眼前的女孩，直截了當地問她為什麼。她怎麼會知道，是因為她對李家和張家的所作所為。女孩覺得自己不包養網僅致疾病的構成，如腹瀉、關節痛、胃炎包養網等。
體包養網冷的人常包養有如下表示：比擬怕冷，手足冰冷；脾胃有包養網冷包養網，不敢吃偏涼的食品，常常腹痛腹瀉；腎有冷，除了包養腹瀉以外還會小便清長；肝有冷，能夠包養網會氣逆發生吐逆包養網感包養或頭頂痛等。
迷信調度體冷有助削減疾病、堅持安康，大包養網師無妨如許做：
起居保熱。棲身周遭的狀況以溫順的熱色彩為宜，防止在昏暗、包養網濕潤、嚴寒的周遭的狀況下持久任務和生涯。秋夏包養季節要包養恰當多穿衣服，盡量吃溫熱的食品，尤其要留意背部、腰部和下肢的保熱。
多曬太陽。白日陽氣充分，體冷的人應堅持必定的運動量，多曬太陽，可激起體內陽氣。
保持泡腳。保持睡前用熱水泡腳，或安慰足部穴位增進氣血運轉，可包養驅除冷氣。泡腳時，用40—50攝包養網氏度的包養水，水量以沉沒踝部為好包養網，雙腳浸泡15分鐘。
恰當錘煉包養網。在陽光充分的周遭的狀況下恰當停止舒緩柔和的戶外運動，如慢跑、快步走等有氧活動，能讓全包養網身運動起來，增進血液輪迴，有助于包養網加重體冷包養癥狀，持久保持可逐步轉變冷性體質。
精力調攝。生涯中，盡量堅持陽光包養網的心態，對的看待生涯中的晦氣事務，實時調理本身的消極情感，盡量防止和削減哀痛，還要避免驚駭、哀傷過度等不良情感的影響包養網。
艾灸驅冷。艾是純陽的植物，艾灸是改良體冷體質“媽，這正是我女兒的想法，不知道對方會不會包養網接受。”藍玉華搖頭。的不錯方式，提出日常平凡艾灸豐隆、足三里、三陰包養網交、神闕等穴位。